Ovocné i zeleninové freshe podpoří vaši vitalitu a zdraví

Svěží freshe a džusy se stávají v poslední době velmi populární a získávají si stále větší množství příznivců a to dík tomu, že nabízejí celou řadu výhod – skvělou chuť, vysoký obsah vitamínů (především A, B komplex a C), minerálů (hořčík, vápník, draslík) a živých enzymů. Jsou skvělou zásobárnou přírodních cukrů.

Jejich pravidelnou konzumací pomůžete detoxikaci organismu, podpoříte správné trávení, odstraníte únavu, podpoříte redukční dietu a tělu dodáte potřebnou energii a vitalitu. Přírodní freshe pomáhají proti únavě mozku, posílí vaše cévy, alkalizují krev. Velké množství zdraví prospěšných látek pozitivně ovlivní kvalitu vlasů, nehtů i pokožky. Vyrobíte se je velice snadno, postačí k tomu pouze šnekové odšťavňovače a příslušné ingredience. Využijte naši nabídku na přípravu některých freshů.

Petrželový fresh se zázvorem

Suroviny:

  • 4 petržele i se zelenými listy
  • 3 – 4 cm kořene zázvoru
  • 2 jablka
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 1/4 lžičky muškátového oříšku.

Ovoce a zeleninu odšťavněte a metličkou vmíchejte koření.

Fresh pro vaše játra

Suroviny:

  • 1 kořen pampelišky

  • 4 ředkvičky

  • 1/2 červené řepy i s listy

  • 2 mrkve

  • 1 jablko

Fresh pro vaši pleť

Suroviny:

  • 2 šálky červeného zelí

  • 1 římský salát

  • 2 rajčata

  • 1 salátová okurka

Fresh pro ranní pohodu

Suroviny:

  • 1 citron (bio může být i se slupkou)
  • 2 hrsti špenátu
  • 1 hrst petržele
  • 1/2 salátové okurky
  • 3 – 5 cm čerstvého zázvoru
  • 2 jablka
  • 1 tyčka řapíku celere

Fresh pro detox

Suroviny:

  • 1 jablko
  • 3 stonky řapíku celeru
  • 1 mrkev
  • 1/2 červené řepy s natí
  • hrst petržele
  • hrst koriandru
  • kořen zázvoru – asi 3 cm

Fres na posílení imunity

Suroviny:

  • 4 jablka

  • 2 stroužky česneku

  • 2 tyčky řapíkatého celeru

Fres proti zánětu

Suroviny:

  • kořen zázvoru – asi 3 cm

  • 1 citron (bio není potřeba loupat)

  • 1/2 ananasu

Fresh na celulitidu

Suroviny:

  • svazek petržele

  • svazek špenátu

  • 3 mrkve

  • 5 rajčat