Svěží freshe a džusy se stávají v poslední době velmi populární a získávají si stále větší množství příznivců a to dík tomu, že nabízejí celou řadu výhod – skvělou chuť, vysoký obsah vitamínů (především A, B komplex a C), minerálů (hořčík, vápník, draslík) a živých enzymů. Jsou skvělou zásobárnou přírodních cukrů.
Jejich pravidelnou konzumací pomůžete detoxikaci organismu, podpoříte správné trávení, odstraníte únavu, podpoříte redukční dietu a tělu dodáte potřebnou energii a vitalitu. Přírodní freshe pomáhají proti únavě mozku, posílí vaše cévy, alkalizují krev. Velké množství zdraví prospěšných látek pozitivně ovlivní kvalitu vlasů, nehtů i pokožky. Vyrobíte se je velice snadno, postačí k tomu pouze šnekové odšťavňovače a příslušné ingredience. Využijte naši nabídku na přípravu některých freshů.
Petrželový fresh se zázvorem
Suroviny:
- 4 petržele i se zelenými listy
- 3 – 4 cm kořene zázvoru
- 2 jablka
- 1/2 lžičky kurkumy
- 1/4 lžičky muškátového oříšku.
Ovoce a zeleninu odšťavněte a metličkou vmíchejte koření.
Fresh pro vaše játra
Suroviny:
- 1 kořen pampelišky
- 4 ředkvičky
- 1/2 červené řepy i s listy
- 2 mrkve
- 1 jablko
Fresh pro vaši pleť
Suroviny:
- 2 šálky červeného zelí
- 1 římský salát
- 2 rajčata
- 1 salátová okurka
Fresh pro ranní pohodu
Suroviny:
- 1 citron (bio může být i se slupkou)
- 2 hrsti špenátu
- 1 hrst petržele
- 1/2 salátové okurky
- 3 – 5 cm čerstvého zázvoru
- 2 jablka
- 1 tyčka řapíku celere
Fresh pro detox
Suroviny:
- 1 jablko
- 3 stonky řapíku celeru
- 1 mrkev
- 1/2 červené řepy s natí
- hrst petržele
- hrst koriandru
- kořen zázvoru – asi 3 cm
Fres na posílení imunity
Suroviny:
- 4 jablka
- 2 stroužky česneku
- 2 tyčky řapíkatého celeru
Fres proti zánětu
Suroviny:
- kořen zázvoru – asi 3 cm
- 1 citron (bio není potřeba loupat)
- 1/2 ananasu
Fresh na celulitidu
Suroviny:
- svazek petržele
- svazek špenátu
- 3 mrkve
- 5 rajčat
